About
Hermoston turvan tila ei ole vain teoriaa- se on taito jota voit omilla toimillasi vahvistaa. Luo turvallesi juuret : Tämä kurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden tehdä juuri niin: pienin askelin, armollisesti ja antaen sinulle mahdollisuuden uudelleen löytää itsesi. Kurssi sisältää kattavan PDF oppaan, jonka voit kurssin päätteeksi ladata kokonaisuudessaan itsellesi. Kurssilla on myös reflektointitehtäviä sekä 4 äänitettä kuunneltavaksi. Kurssin sisältö viikoittain: 1. Tutustuminen hermoston toimintaperiaatteisiin ja oman hermoston tilaan 2. Kuinka turvan tila syntyy? 3. Liikkeen merkitys hermoston tasapainottajana 4. Hengitys ja läsnäolo 5. Kosketuksen ja itsemyötätunnon vaikutus turvan kokemiseen 6. Turvan vahvistaminen arjessa Kurssi tutustuttaa sinut hermostosi tiloihin ja auttaa löytämään juuri sinulle tässä hetkessä toimivat keinot säädellä hermostosi vireystilaa- JUURET Kurssimateriaali on käytössäsi 3 kk aloituksesta.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app