Läsnäolon hetket ryhmille
Pysähdytään yhdessä läsnäolon rentouttavaan ja energisoivaan voimaan.
Aikaan, jolloin ei tarvitse suorittaa.
Hellitä huolet harteiltasi
Ja astu hetkeen, jolloin voit päästää irti jännityksistä, kiireestä ja vastuista. Antaa hartioidesi laskeutua ja hengityksesi syventyä, kokea olevasi turvassa. Voit löytää vahvan yhteyden itseesi ja tuntea kaiken olevan niin kuin kuuluukin - juuri tässä hetkessä.
Jotta voimme voida hyvin, on tärkeää antaa aikaa myös levolle ja rauhoittumiselle. Ajalle, jossa voimme olla hetken ilman rooleja tai titteleitä.
Levon ja läsnäolon kautta voimme ammentaa uutta voimaa niin toisistamme, luonnosta ja rentoutumisesta. Löydä uutta energiaa Lapin luonnosta - se on luonnostaan voimakas, kuten sinäkin.
Rentouttavat ja energisoivat palveluni ryhmille ovat varattavissa Inarin ja Utsjoen alueella (muut Lapin alueet erillisen sopimuksen mukaan). Ryhmille suunnatut palvelut sopivat hienosti niin ystäväporukan yhteiseen hyvinvointihetkeen, ohjelmaksi juhlaan ja arkeen, tai yhteisen ajan nauttimiseen läheisten kesken.
Katso alta esimerkit palveluista ryhmille. Palveluita voi myös yhdistää tarpeiden mukaan, joten pyydäthän tarjouksen ja kerrot toiveistanne. Huomioithan myös, että uniikit hetket muotoutuvat aina omien tarpeidenne mukaan juuri siinä hetkessä.
Palvelut ryhmille
Rumpurentoutus
Eheytä voimasi ikiaikaisen rummutuksen siivittämänä
Rumpurentoutus sopii täydellisesti ryhmälle, joka haluaa rauhoittaa mieltä ja kehoa ikiaikaisen rummutuksen, äiti maan sydämen lyöntien tahtiin.
Koe ympärilläsi Lapin taika ja nauti voimakkaasta energiasta, joka kumpuaa niin yhdessä olosta, ympärillä olevasta luonnosta ja rumpujen värähtelystä. Anna kehosi päästää irti jännityksistä, velvollisuuksista ja suorittamisesta - ja tunne rummun värähtely kehossa, joka hieroo lihaksiasi lempeästi ja hellävaroen.
Rumpurentoutuksessa rummutan suurella rummulla tilassa liikkuen. Rummun ääni rauhoittaa, mieli pääsee lepäämään ja vapaaksi alituisten ajatusten tulvalta. Rummutuksen kesto noin 30 minuuttia.
Rumpurentoutuksen jälkeen voitte halutessanne nostaa voima- tai intuitiokortin ja nautimme yhdessä kupillisen teetä.
Rumpurentoutus voidaan tehdä ulko- tai sisätiloissa. Mukaan tarvitsette alustat, viltit ja tyynyjä.
Restoratiivinen jooga
Syvennä yhteyttä itseesi läsnäolon kautta
Restoratiivinen jooga on kokonaisvaltainen kehon, mielen ja sielun hyvinvointia tukeva menetelmä lepäämiseen. Se tarjoaa mahdollisuuden tietoiseen lepoon ja syvään rentoutumiseen. Levon myötä elimistö palautuu tasapainoon ja näin saatte enemmän energiaa arkeen.
Restoratiivinen jooga kehittää läsnäolevaa, hyväksyvää yhteyttä omaan kehoon ja mieleen. Tehtävät harjoitukset tukevat sinua, jos koet esimerkiksi uupumusta, unettomuutta, stressiä, aistiyliherkkyyttä, ahdistuneisuutta tai kärsit vaihdevuosioireista.
Restoratiivisen joogan harjoitukset ovat lempeitä ja ne tehdään tukien kehoa tyynyillä ja muilla välineillä niin, että mieli ja keho pääsevät hellittämään ja lepäämään. Saatte tunnilta myös ohjeita ja vinkkejä harjoitusten tekemiseen kotona.
Jooga sopii omissa tiloissani Ivalossa max. 4 hengen ryhmille, isommissa tiloissa max. 8-12 hengen ryhmille. Tällöin mukaan omat alustat, viltit ja joogabolsterit/-tyynyt ja tiilet. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.
Äänimaljarentoutus
Päästä irti huolistasi, ja antaudu levon hetkelle.
Sointukylvyssä eli äänimaljarentoutuksessa harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattavat sinut syvärentoutuneeseen tilaan. Tällöin voit päästää irti huolista, jännityksistä ja arjen kiireistä - ja vain olla tässä hetkessä.
Sointukylpy hoitaa lempeästi sekä kehoa että mieltä. Rentoutus voidaan toteuttaa myös ulkotiloissa, jolloin luonnon voima auttaa meitä jättämään hektisen arjen stressin ja jännityksen taaksemme. Yhteys luontoon auttaa meitä rauhoittumaan, ja tuntemaan vahvempaa yhteyttä myös itseemme.
Sointukylvyssä saatte mukavan makuupaikan lattialla tai maassa alustan päällä, jonne voi asettautua lepäämään viltin alle. Oloaan voi tehdä mukavaksi myös tyynyjen avulla, pääasia, että teidän on hyvä olla.
Alussa johdatan teidät rentoutumaan sanallisesti. Sen jälkeen soitan äänimaljoja sekä muita soittimia ympäri tilaa. Harmoninen äänimaailma luo turvaa ja saattelee teidät lempeään, rentoutuneeseen tilaan. Rentoutumisen vaikutus pohjautuu äänen lisäksi värähtelyyn, jonka voimme aistia ja tuntea kehossamme.
Sointukylpy voidaan tehdä ulko- tai sisätiloissa. Mukaan tarvitsette alustat, viltit ja tyynyjä. Sopii kaikenkokoisille ryhmille riippuen käytettävissä olevan tilan koosta.
Rumpurentoutus -
Eheytä voimasi ikiaikaisen rummutuksen siivittämänä
Rumpurentoutus sopii täydellisesti ryhmälle, joka haluaa rauhoittaa mieltä ja kehoa ikiaikaisen rummutuksen, äiti maan sydämen lyöntien tahtiin.
Koe ympärilläsi Lapin taika ja nauti voimakkaasta energiasta, joka kumpuaa niin yhdessä olosta, ympärillä olevasta luonnosta ja rumpujen värähtelystä. Anna kehosi päästää irti jännityksistä, velvollisuuksista ja suorittamisesta - ja tunne rummun värähtely kehossa, joka hieroo lihaksiasi lempeästi ja hellävaroen.
Rumpurentoutuksessa rummutan suurella rummulla tilassa liikkuen. Rummun ääni rauhoittaa, mieli pääsee lepäämään ja vapaaksi alituisten ajatusten tulvalta. Rummutuksen kesto noin 30 minuuttia.
Rumpurentoutuksen jälkeen voitte halutessanne nostaa voima- tai intuitiokortin ja nautimme yhdessä kupillisen teetä.
Rumpurentoutus voidaan tehdä ulko- tai sisätiloissa. Mukaan tarvitsette alustat, viltit ja tyynyjä.
Hinnat alkaen 150 e + 20 e / hlö + mahdolliset matkakulut
Restoratiivinen jooga -
Syvennä yhteyttä itseesi läsnäolon kautta
Restoratiivinen jooga on kokonaisvaltainen kehon, mielen ja sielun hyvinvointia tukeva menetelmä lepäämiseen. Se tarjoaa mahdollisuuden tietoiseen lepoon ja syvään rentoutumiseen. Levon myötä elimistö palautuu tasapainoon ja näin saatte enemmän energiaa arkeen.
Restoratiivinen jooga kehittää läsnäolevaa, hyväksyvää yhteyttä omaan kehoon ja mieleen. Tehtävät harjoitukset tukevat sinua, jos koet esimerkiksi uupumusta, unettomuutta, stressiä, aistiyliherkkyyttä, ahdistuneisuutta tai kärsit vaihdevuosioireista.
Restoratiivisen joogan harjoitukset ovat lempeitä ja ne tehdään tukien kehoa tyynyillä ja muilla välineillä niin, että mieli ja keho pääsevät hellittämään ja lepäämään. Saatte tunnilta myös ohjeita ja vinkkejä harjoitusten tekemiseen kotona.
Jooga sopii omissa tiloissani Ivalossa max. 4 hengen ryhmille, isommissa tiloissa max. 8-12 hengen ryhmille. Tällöin mukaan omat alustat, viltit ja joogabolsterit/-tyynyt ja tiilet. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.
Hinnat alkaen 150 e kerta + 30 e/ henkilö, lisäksi mahdollinen tilavuokra + matkakulut.
Äänimaljarentoutus -
Päästä irti huolistasi, ja antaudu levon hetkelle.
Sointukylvyssä eli äänimaljarentoutuksessa harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattavat sinut syvärentoutuneeseen tilaan. Tällöin voit päästää irti huolista, jännityksistä ja arjen kiireistä - ja vain olla tässä hetkessä.
Sointukylpy hoitaa lempeästi sekä kehoa että mieltä. Rentoutus voidaan toteuttaa myös ulkotiloissa, jolloin luonnon voima auttaa meitä jättämään hektisen arjen stressin ja jännityksen taaksemme. Yhteys luontoon auttaa meitä rauhoittumaan, ja tuntemaan vahvempaa yhteyttä myös itseemme.
Sointukylvyssä saatte mukavan makuupaikan lattialla tai maassa alustan päällä, jonne voi asettautua lepäämään viltin alle. Oloaan voi tehdä mukavaksi myös tyynyjen avulla, pääasia, että teidän on hyvä olla.
Alussa johdatan teidät rentoutumaan sanallisesti. Sen jälkeen soitan äänimaljoja sekä muita soittimia ympäri tilaa. Harmoninen äänimaailma luo turvaa ja saattelee teidät lempeään, rentoutuneeseen tilaan. Rentoutumisen vaikutus pohjautuu äänen lisäksi värähtelyyn, jonka voimme aistia ja tuntea kehossamme.
Sointukylpy voidaan tehdä ulko- tai sisätiloissa. Mukaan tarvitsette alustat, viltit ja tyynyjä. Sopii kaikenkokoisille ryhmille riippuen käytettävissä olevan tilan koosta.
Hinnat alkaen 150 e + 25 e / henkilö + mahdolliset matkakulut ja tilavuokra
