Palvelun kuvaus

5 viikon pieni onlineryhmä sinulle, joka kaipaat vähemmän kiirettä ennen lomaa ja enenmmän tilaa hengittää jo nyt. Verkkotapaamisissa teemme lempeitä hermostoa helliviä harjoituksia, restoratiivista lepoa ja kehoa rauhoittavaa liikettä, ilman suorittamista. Tarkoitus ei ole että osaisit rentoutua, vaan antaa keholle ja mielelle mahdollisuus hiljalleen hidastaa tahtia ennen kesää ja lomaa. Tapaamiset tiistaisin alkaen 9.6. ja päättyen 7.7.2026 Ellet pääse livenä mukaan, saat tallenteen joka on katsottavissa viikon ajan. Et tarvitse erityisiä apuvälineitä, tyyny, viltti, pieni pyyhe ja matto riittävät.