Hermostovalmennukset ja rentoutuskurssit
Löydä lempeä tapa vahvistaa itseäsi – sisältä käsin
Kaipaatko tukea palautumiseen, tasapainon löytämiseen tai uuden oppimiseen oman hyvinvointisi tueksi?
Verkkokurssit, pienryhmävalmennukset ja ammatin mahdollistavat koulutukset tarjoavat sinulle tilan pysähtyä, oivaltaa ja kasvaa – omassa tahdissasi, lempeästi.
Kaikki perustuvat hermoston rauhoittamiseen, kehotietoisuuden vahvistamiseen ja rentoutumisen taitojen opetteluun. Tervetuloa vahvistamaan turvan tilaa, mielen sopusointua tai oppimaan äänimaljojen hoitavaa käyttöä.
Tutustu tarjontaan ja löydä juuri sinulle sopiva kokonaisuus.
Turvan tila- harjoituksia hermostolle
Turvan tila ei ole vain tunne – se on taito, jota voi vahvistaa
Hermoston turvan tila ei ole pelkkää teoriaa, vaan taito, jota voi vahvistaa omilla teoilla, pienin askelin.
Tämä kurssi tarjoaa mahdollisuuden juuri siihen: oman kehon kuuntelua, hermoston säätelyä ja syvenevää itsetuntemusta.
Kurssi sopii sinulle, jos koet herkästi kuormitusta, stressireaktiot vievät sinua tai haluat löytää keinoja rauhoittua arjen keskellä. Erityisen hyvin se tukee toipumista kuormittavista elämäntilanteista, uupumuksesta tai hermostollisesta ylivirittyneisyydestä.
​
Valittavanasi on itsenäisesti suoritettava 10 viikon verkkokurssi tai yksilövalmennuksena toteutettava 3 kk valmennus.
Hermostoa rauhoittavaa kosketusmenetelmä -
Turva & Lempeys
​
Koulutus kehotyötä tekeville
Tämä yhden päivän koulutus vie sinut kosketuksen pintaa syvemmälle hermoston säätelyn maailmaan. Opit ymmärtämään, miten keho reagoi kosketukseen, painoon ja rytmiin ja miten näiden avulla voidaan tukea rauhoittumista ja turvallisuuden kokemusta.
​
Koulutus pohjautuu hermostotietoiseen työskentelyyn ja kehittämääni hermostoa rauhoittavaan Turva & Lempeys kosketushoitoon, jossa yhdistyvät lempeä kosketus, kannattelu ja kehon rytmien huomioiminen.
​
Tämä koulutus on suunnattu hyvinvointialan ammattilaisille, jotka haluavat syventää kosketustyötään tai tuoda uusia, kehollisia säätelykeinoja osaksi omaa työtään, joko uutena hoitomuotona tai osana nykyisiä menetelmiä.
Äänimaljakoulutus – opi soittamaan ja hoitamaan äänimaljoilla
Haluatko oppia käyttämään äänimaljaa osana omaa hyvinvointiasi tai työssäsi muiden tukena?
Peruskurssilla opit äänimaljan soittamisen perusteet:
– miten valita oma malja
– kuinka äänimaljaa soitetaan
– miten hyödyntää ääntä itsesi rauhoittamiseen ja palautumiseen
​
Äänimaljahoitajan koulutuksessa syvennät osaamistasi ja opit tekemään hoitoja myös muille. Kurssilla käydään läpi mm. chakrojen tasapainottaminen, hoitotekniikat ja maljojen sijoittelu.
​
Äänimaljakoulutuksia järjestetään pienryhmissä paikan päällä Ivalossa ja Sipoossa sekä äänimaljakoulutus verkkokurssina omassa tahdissa.
Tule mukaan oppimaan miltä tuntuu, kun ääni ei vain kuulu – vaan tuntuu koko kehossa.
Turvan Polku- hermostotietoinen rentoutusohjaajakoulutus
6 kuukautta | 150 tuntia | täysin etänä
​
Turvan Polku on syventävä rentoutusohjaajakoulutus, jossa hermostoymmärrys on keskiössä.
​
Tämä koulutus on sinulle, joka haluat oppia ohjaamaan rentoutusta ja kehotietoista työskentelyä niin, että myös kuormittunut ihminen pystyy laskeutumaan lepoon ja turvaan.
​
Keho ja mieli eivät rentoudu käskemällä.
Siksi ohjaajan on ymmärrettävä, mitä kehossa tapahtuu.
​
Turvan Polussa opit:
-
ymmärtämään autonomisen hermoston toimintaa käytännössä
-
tunnistamaan vireystiloja ja mukauttamaan ohjausta niiden mukaan
-
rakentamaan turvallisen ja selkeän ohjausrakenteen
-
käyttämään liikettä, hengitystä ja ääntä säätelyn tukena
-
lukemaan ryhmää ja reagoimaan uteliaasti, ei kiirehtien
​
Turvan Polku koulutuksen hinta ja tarkempi sisältö julkaistaan huhtikuussa, haku avautuu toukokuussa.
Koulutus alkaa elokuussa 2026.
