top of page
rumpurentoutus_Kaunispaa

hermosto | keho | tunteet

Mielen Sopusointu

ielen

Mielen Sopusointu

opusointu

Kun sinä voit hyvin,
jaat hyvää energiaa myös ympärillesi.

Suorittamisesta sisäiseen rauhaan

Kaikki tarjoamani palvelut on suunniteltu lisäämään mielen ja kehon sopusointua rentoutumisen ja hermoston tasapainottamisen keinoin.  Näin saat lepoa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia omaan arkeesi.

 

Jokaisen elämäntilanne on yksilöllinen, joten tärkeintä on löytää juuri sinulle sopivat keinot, joilla voit lähteä toteuttamaan omannäköistä elämää.

Ocean

Löydät luotani apua

Hermoston epätasapainotiloihin, jotka ilmenevät esimerkiksi

  • jatkuvana alisuoriutumisena koulussa tai työelämässä

  • tarkkaavaisuuden ja keskittymiskyvyn haasteina ja niistä johtuvina oppimisvaikauksina

  • jatkuvana rauhattomuutena ja kykenemättömyytenä rauhoittua

  • ylikierroksilla käymisenä, jatkuvana ajatusten virtana

  • uusiutuvina kiputiloina kehossa 

Elämän muutoskohdissa kun

  • tarvitset omaa aikaa ja rentoutumista

  • etsit keinoja joilla päästää irti turhasta suorittamisesta

  • kaipaat apua hormonitoiminnan tasapainottamiseen (pms, esivaihdevuodet ja vaihdevuodet)

  • haluat löytää itsellesi sopivat harjoitteet palautumiseen 

  • elämästäsi puuttuu energiaa ja jaksamista

Palveluni sinulle

Palveluni ryhmille

Järjestän myös läsnäolon hetkiä ryhmille.
Ryhmille suunnatut palvelut sopivat hienosti niin ystäväporukan yhteiseen hyvinvointihetkeen, ohjelmaksi juhlaan ja arkeen, tai yhteisen ajan nauttimiseen läheisten kesken.

Retriitit Ivalossa ja Pohjois-Norjassa

Oletko elämässäsi jumissa? Tai ehkä olet käännekohdassa, elämänmuutoksen kynnyksellä.

Kaipaatko hetken taukoa arjen rutiineista ja levähdyshetkeä sekä keholle että mielelle?

Järjestän lempeitä viikonloppuretriittejä, joiden avulla pääset pois arjesta, suorittamisesta ja velvoitteista. Saat pysähtyä itsesi ja omien tuntemustesi äärelle. Turvallisessa, samanhenkisessä ryhmässä saat päästää irti ja elää hengenveto kerrallaan, juuri sellaisena kuin siinä hetkessä olet.

Pohjoisel Rauhaa & Virtaa sekä Pysähdy & Unelmoi retriitit järjestetään Lapin sydämessä, Ivalossa,

Levon Voima retriitit Pohjois-Norjassa, tunnelmallisessa Bugøynesissä (Pykeijassa).

Äänimaljakurssit

Opetan äänimaljan soittamisen perusteita sekä koulutan ääninmaljahoitajaksi niin Ivalossa kuin pyynnöstä myös muualla Suomessa.

Tämänhetkiset kurssit löydät täältä. 

Äänimaljan soittamisen peruskurssi löytyy myös verkosta nonstop.

Kurserna möjliga även på svenska!

Äänimaljakurssi_Mielen_Sopusointu
Janna- Mielen Sopusointu

Kuka olen?

Mukava että olet mukanani matkalla hyvään, juuri itsesi näköiseen elämään!


Olen Janna, henkilö Mielen Sopusoinnun takana. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin etsijä ja puolestapuhuja. Käsityöläinen, yrittäjä, ikuinen innostuja.

Autan sinua pysähtymään ja kuuntelemaan kehosi viestejä, jotta voisit nauttia arjestasi energisenä, ilman suorittamista.

Minusta ja palveluistani sanottua

Koen tärkeäksi saada tietoa ja työkaluja palautumisen ottamiseksi osaksi omaa arkea.  Ohjaajana olet lempeä ja myötätuntoinen. Tunneilla tuntee olonsa turvalliseksi, luot ympärillesi sellaisen ilmapiirin, jossa ei tarvitse olla muuta kuin oma itsensä.  Ohjauksessasi huokuu se, että hyvinvoinnin ja lempeyden lisääminen on sinulle sydämen asia.

Satu / Rentoutusvalmennus

Contact

Milloin viimeksi pysähdyit kuuntelemaan, mitä kehosi kuiskaa?

bottom of page