Sensomotorinen valmennus
Sensomotorinen valmennus eli refleksiohjaus on hermoston saattamista tasapainoon
Hermoston epätasapainotila voi ilmetä esimerkiksi
-
rauhattomuutena
-
kykenemättömyytenä rentoutua (pää käy ylikierroksilla)
-
kehon kiputiloina
-
vaikeuksina vuorovaikutustilanteissa
-
hankaluutena oppimisessa keskittymiskyvyn puutteen takia
-
motoriikan ja tasapainon pulmina
Hermoston jatkuva ylivireys vaikuttaa myös motivaatioon ja stressinsietokykyyn. Epätasapainoinen hermosto reagoi usein ylimitoitetusti pieniinkin tapahtumiin.
Kaikki nämä kuormittavat turhaan arkeasi. Sensomotorisessa valmennuksessa pääsemme parantamaan aivojen, astien ja hermoston yhteistoimintaa purkamalla turhia liikemalleja ja päälle jääneitä refleksejä.
Sensomotorisen valmennuksen alkukartoituksessa saan helppojen liikkeiden avulla testaamalla kuvan hermostosi toimivuudesta ja siinä mahdollisesti esiintyvästä epätasapainotilasta.
Alkukartoituksen perusteella saat juuri sinulle räätälöidyt harjoitteet hermoston tasapainottamiseen kotona tehtäväksi.
Kaikki käytettävät harjoitteet ja hoitotoimet on suunniteltu siten, että ne tukevat hermoverkostosi rakentumista eteenpäin siltä osin, mihin sen rakentuminen lapsuudessa pysähtyi.
Näin löydät todelliset voimavarasi ja oman, aidon itsesi
Ketkä voivat hyötyä sensomotorisesta valmennuksesta?
Lapset
Onko lapsellasi keskittymisen ongelmia?
Oppimis- tai lukihäiriöitä?
Kuulon yliherkkyyttä tai tunnon herkkyys (vaatteiden vyötärö, saumat, laput)?
Onko liikunta hankalaa, tasapaino hukassa?
Yllä mainitut asiat voivat kieliä refleksijäänteistä, jotka vaikeuttavat hermoston ja aivojen yhteistyötä. Näihin voidaan vaikuttaa sensomotorisen valmennuksen avulla.
Nuoret
Keskeneräiseksi jääneellä hermostolla on vaikeuksia selvitä stressistä ja koulun sekä sosiaalisen elämän paineista. Tämä voi näkyä käyttäytymisen haasteina, muistiongelmina, ajanhallinnan ja keskittymisen vaikeuksina.
Nuori voi myös huolehtia ja pelätä liikaa.
Arkuus ja motivaation puute voivat myös parantua sensomotorisen valmennuksen myötä.
Aikuiset
Kehon sisäistä stressikuormaa pienentämällä eivät ulkopuoliset paineet vaikuta yhtä musertavilta.
Kun opit tuntemaan itsesi, kasvaa myös ymmärrys muita kohtaan.
Näin erilaisuus ei enää ole pelottavaa.
Kun oma hermosto pääsee sensomotorisen valmennuksen avulla rauhoittumaan, jöö energiaa enemmän myös muihin asioihin työn lisäksi.
Hyvä olo ja tyytyväisyys sekä jaksaminen arjessa kasvavat.
Mitä sensomotorisessa valmennuksessa tapahtuu?
Alkukartoitus
Varattuasi ajan tapaamme hoitohuoneellani. Tule tapaamiseen mukavissa vaatteissa, joissa sinun on hyvä olla ja liikkua.
Kyselen sinulta haasteistasi ja käymme läpi asioita, joita minun on hyvä tietää ennen aloittamista.
Teet ohjauksessani helppoja liikkeitä, joiden avulla hahmotan hermostosi kokonaiskuormaa.
Refleksikartoitus
Tämän jälkeen siirryn kartoitamaan refleksejä yksi kerrallaan. Tämä tapahtuu joko hoitopöydällä maaten, tuolilla istuen tai seisten.
Tapaamisen aikana voidaan mahdollisesti jo hoitaa joitakin refleksejä ja saat neuvoja ja opastusta liikeiden tekemiseen.
Kotiohjeet
Tapaamisen jälkeen lähetän sinulle sähköpostitse yhteenvedon mahdollisista refleksimalleista, jotka sinulla vielä ovat aktiivisena tai puuttuvat kokonaan.
Saat aina sinun tarpeisiisi suunnitellut, yksityiskohtaiset ohjeet, joiden avulla voit lähteä purkamaan refleksikuormaasi.
Tapaamisten välillä
Ennen jatkokäyntiä, noin 4-6 viikon päästä, työskentelet omien tuntemustesi ja jaksamisesi mukaan.
Olen aina tavoitettavissa sähköpostitse tai viestillä, jos sinulla nouseekysyttävää harjoitteista tai haluat kertoa omia havaintojasi hermostosi tilasta.