Palvelun kuvaus

Onko elämässä ollut jo pitkään liikaa kaikkea? Ehkä olet väsynyt, mutta silti vaikea pysähtyä. Keho voi käydä kierroksilla vielä silloin, kun päivän kiireet ovat jo ohi. Lepoa pitäisi saada enemmän, mutta pelkkä päätös levätä ei tunnu riittävän. Tämä kolmen kerran restoratiivisen joogan pienryhmä on sinulle, jos kaipaat rauhallista aikaa, jossa sinun ei tarvitse suorittaa mitään. Restoratiivisessa joogassa kehoa tuetaan tyynyillä, peitoilla ja muilla välineillä niin, että voit olla asennoissa pitkään ja antaa kehon levätä. Liikettä on vähän. Mitään ei tarvitse venyttää väkisin eikä asentoon tarvitse päästä tietyllä tavalla. Harjoituksissa ei opetella rentoutumaan oikein. Saat tulla juuri sellaisena päivänä kuin olet – myös silloin, kun olet väsynyt, levoton tai ajatukset pyörivät päässä. Pieni, vain neljän osallistujan ryhmä antaa tilaa rauhalle ja yksilölliselle ohjaukselle. Kolmen tapaamisen aikana saat mahdollisuuden pysähtyä, huomata omaa oloasi ja tutustua siihen, miltä lepo kehossa tuntuu. Kenelle: Sinulle, joka olet kuormittunut, väsynyt tai kaipaat elämääsi enemmän palauttavaa lepoa. Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita. Ajankohdat: 24.9., 1.10. ja 8.10.2026 Kesto: noin 1,5–2 tuntia / kerta Ryhmäkoko: enintään 4 henkilöä Hinta: 129 € / henkilö / 3 kerran kurssi Voit maksaa myös Smartum/Edenred/ePassi (maksu minulle ensimmäisellä kurssikerralla.) Ryhmä toteutuu, kun neljä osallistujaa ilmoittautuu.