Hermostoluennot
turvasta, muutoksesta, palautumisesta

Verkkoluentosarja sinulle, joka olet yrittänyt muuttua – mutta palaat aina samaan uupumukseen, itsesyytöksiin tai ylivireyteen.

Tuntuuko, että haluaisit tehdä asioita toisin, mutta…

– päätös ei pidä
– arki imaisee
– keho käy ylikierroksilla
– tai jokin sinussa jarruttaa, vaikka kuinka yrität?

Oletko miettinyt, miksi muutos tuntuu niin vaikealta – vaikka tahtoa olisi?
Vastaus ei ehkä löydy oppaista, vaan paljon syvemmältä: hermostosi turvasta.

Tervetuloa mukaan oppimaan

miksi muutos ei synny tahdonvoimalla
miten hermosto vaikuttaa päätöksenteon ja pysymiseen muutoksessa
mitä turva tarkoittaa konkreettisesti arjessa
miten voit lempeästi tukea itseäsi silloin, kun päätös horjuu tai väsymys vie
mistä tunnistat, miten palautuisit parhaiten. Levolla vai yhteydessä muihin?

Lähestymme muutosta ja jaksamista siitä suunnasta, jota harvemmin opetetaan: turvan kautta, hermoston ehdoilla.

Kutsun sinut mukaan oppimaan, kokemaan ja palautumaan – askel kerrallaan kohti syvempää yhteyttä itseesi.

Aiemmin pitämäni webinaarit

Voit ostaa katseluoikeuden näihin kolmeen verkkoluentoon yhteishintaan 14,90 €

tai 5, 90 € / luento

1. Miksi muutos ei onnistu tahdonvoimalla?

Onko sinullekin sanottu, että sinun pitäisi vain ottaa itseäsi niskasta kiinni, motivoitua tai ajatella positiivisemmin?

Mutta mitä jos väsymyksesi, jumittaminen tai liiallinen miellyttäminen eivät kerro laiskuudesta tai tahdonpuutteesta – vaan hermoston tilasta, jossa ei ole vielä tarpeeksi turvaa muutokselle?

Tässä webinaarissa saat ymmärrystä siitä:

✅ Miksi turvan kokemus on kaiken palautumisen ja muutoksen edellytys
✅ Miksi tahdonvoima ei yksin riitä
✅ Miten keho, mieli ja hermosto toimivat yhdessä

Lisäksi saat kokeilla konkreettisia, yksinkertaisia harjoituksia, joiden avulla voit alkaa rakentaa lempeää yhteyttä itseesi – omaan rytmiisi, rajoihisi ja turvan tunteeseesi.

Tämä webinaari on sinulle, jos kaipaat armollista ja käytännöllistä lähestymistapaa palautumiseen, jaksamiseen ja muutokseen – ja haluat ymmärtää itseäsi syvemmin.

2. Vapaudu hermostosi vanhoista tarinoista

Miksi sama tilanne töissä tai ihmissuhteessa saa sinut yhä uudelleen lamaantumaan, ylivirittymään tai kyseenalaistamaan itsesi?
Miksi toisen reaktio tuntuu joskus turvattomalta, vaikka mitään "pahaa" ei tapahdu?

Tässä webinaarissa tarkastelemme hermoston näkökulmasta:

✅ Miten trauma ja turvattomuuden kokemukset vaikuttavat kehoon ja reagointiin
✅ Mitä ylisukupolvisuus tarkoittaa käytännössä
✅ Miksi rajojen asettaminen voi olla vaikeaa – ja miten se voi muuttua helpommaksi

Saat kokeilla yksinkertaisia, vaikuttavia harjoituksia, jotka auttavat sinua palautumaan itsesi puolelle ja tunnistamaan, mikä kuuluu sinulle – ja mikä ei.

Tämä webinaari on sinulle, jos tunnistat itsessäsi miellyttäjän, sisäistä levottomuutta tai vaikeutta asettaa rajoja – ja kaipaat käytännön työkaluja turvallisemman yhteyden rakentamiseen itseesi ja toisiin.

3. Tarvitsenko lepoa vai yhteyttä?

Tuntuuko sinusta joskus, että olet aivan poikki – mutta et tiedä, auttaisiko eniten yksin rauhoittuminen vai läheisten seura?

Moni meistä yrittää ratkaista uupumuksen, ärtymyksen tai tyhjyyden tunteet sattumanvaraisesti: joskus vetäydymme liikaa, joskus taas haemme yhteyttä silloinkin, kun keho tarvitsisi lepoa. Lopputuloksena olo ei muutu, vaan jää epämääräiseksi.

Tässä webinaarissa opit tunnistamaan:

✅ Miten hermostosi kertoo, kaipaako se palautumista vai yhteyttä
✅ Mitä toleranssi-ikkuna paljastaa arjen jaksamisesta
✅ Miksi sama keino ei toimi aina – ja miten opit erottamaan tilanteet
✅ Käytännön harjoituksen, jolla voit jo tänään kuulostella itseäsi lempeämmin

Saat kokeilla yksinkertaisia, vaikuttavia harjoituksia, jotka auttavat sinua palautumaan itsesi puolelle ja tunnistamaan, mikä kuuluu sinulle – ja mikä ei.

Tarvitsen nämä!