Turvan tila- yksilövalmennus
Henkilökohtaista hermostotyötä silloin, kun et halua tehdä sitä yksin
Jos kehosi on ollut pitkään valppaana,
itsenäinen työskentely ei aina ole se, mitä tarvitset.
Silloin tärkeintä ei ole uusi harjoitus,
vaan ihminen, joka kulkee rinnalla ja auttaa pitämään rytmin.
Osaa kysyä oikeat kysymykset ja saa sinut hiljentämään oleellisten asioiden äärelle oikeaan aikaan.
Kenelle Turvan tila – yksilövalmennus on?
Tämä työskentelymuoto on sinulle, jos:
-
olet pärjännyt pitkään, mutta keho on väsynyt
-
kuormitut helposti ja palautuminen kestää
-
et halua jäädä yksin materiaalin kanssa
-
kaipaat henkilökohtaista tukea ja varmistusta
Tämä ei ole tehokkuusvalmennus.
Tämä on tuki sinun hermostollesi, jolle turva on tärkeämpää kuin vauhti.
Mitä Turvan tila – yksilövalmennus on?
Turvan tila – yksilövalmennus on 3 kuukauden mittainen prosessi,
jossa hermostoasi tuetaan rauhallisesti ja yksilöllisesti.
Työskentely perustuu samaan hermostotyön pohjaan kuin Turvan tila -verkkovalmennus,
mutta ero on tässä:
-
yksilövalmennuksessa et kanna prosessia yksin.
Etenemistä säädellään tapaamisissa ja niiden välillä yhdessä, ja kaikkea materiaalia ei ole välttämättä tarkoitus tehdä.
Miten työskentely etenee?
Yksilövalmennuksen aikana:
-
tapaamme säännöllisesti koko valmennuksen ajan (5 x 90 min)
-
valitsemme yhdessä, mihin keskityt
-
jätämme tietoisesti osan sisällöstä tekemättä
-
seuraamme, miten keho reagoi ja palautuu
Tapaamiset ovat pysähdyspaikkoja. ja tarvittaessa uuden suunnan ottamista
Niissä ei suoriteta – vaan kuunnellaan ja säädetään. Saat aina myös sinulle henkiläkohtaisesti sovitellut harjoitteet ja ohjeet jatkoon.
Mitä tämä ei ole?
-
ei pikaratkaisu
-
ei korjaamista
-
ei vaatimuksia jaksamisesta
Tarjolla on rauhallinen ja turvallinen tila,
jossa keho saa vähitellen kannateltuna ja avustettuna hellittää.
Käytännön tiedot
Kesto: 3 kuukautta
Työskentely: yksilöllinen 1:1-valmennus
Tapaamiset: 5 henkilökohtaista tapaamista
Materiaalit: Turvan tila -verkkovalmennuksen pohja
Paikkoja: 3 henkilöä / valmennus
Ellet tiedä, onko Turvan tila – yksilövalmennus sinua varten
Voit varata rauhallisen keskustelun,
jossa katsomme yhdessä:
-
missä olet nyt
-
kumpi työskentelymuoto tukisi sinua paremmin
-
vai onko ajoitus vielä väärä
Keskustelu ei sido mihinkään.
UKK – Usein kysyttyä Turvan tila -työskentelystä
Mikä ero on Turvan tila -verkkovalmennuksella ja yksilövalmennuksella?
Verkkovalmennus on itsenäinen työskentelymuoto.
Saat materiaalit ja yhden henkilökohtaisen tapaamisen, mutta vastaat itse etenemisestä.
Yksilövalmennuksessa etenemistä säädellään yhdessä.
Et ole yksin materiaalin tai kehon reaktioiden kanssa.
Miksi yksilövalmennus on huomattavasti kalliimpi?
Hintaero ei perustu materiaalien määrään,
vaan henkilökohtaiseen tukeen ja vastuuseen, joka kulkee mukana koko prosessin ajan.
Yksilövalmennuksessa:
-
prosessia pidetään kasassa puolestasi
-
rytmiä säädellään yhdessä
-
sinun ei tarvitse selvittää kaikkea itse
Olenko yhteydessä valmentajaan myös tapaamisten välillä?
Kyllä, rajatusti.
Yksilövalmennukseen kuuluu mahdollisuus sähköpostitukeen tapaamisten välillä, jos jokin herättää kysymyksiä tai epävarmuutta.
Tuki ei ole päivystystä, vaan tarkoituksellista kannattelua.
Pitääkö kaikki verkkovalmennuksen sisältö käydä läpi?
Ei.
Yksilövalmennuksessa kaikkea ei ole tarkoitus tehdä,
valitsemme yhdessä, mikä tukee kehoa nyt ja
osa sisällöstä saa jäädä odottamaan
Tämä on olennainen osa työskentelyä.
Onko tämä terapiaa?
Ei.
Turvan tila on hermostotyötä ja valmennuksellista tukea.
Se ei korvaa terapiaa tai hoitoa,
mutta voi tukea palautumista ja kehon rauhoittumista.
Yksilövalmennuksen hinta
1295 €
Mukaan mahtuu 3 valmennettavaa
Maksutavat:
Pankkikortti
Luottokortti
Pankkimaksupainikkeet
Klarna osamaksu
Huomioithan että peruutus ei ole mahdollista enää valmennuksen aloittamispäivämäärän jälkeen, koska saat pääsyn materiaaleihin tuolloin.
Oletko valmis tuomaan arkeesi enemmän
levollisuutta ja turvaa?
Seuraava valmennus
alkaa tiistaina 3.2.2026
- ovet sukeutuvat 2.2.2026 klo 21.00
