Imunestekierto - elimistömme tuntematon puolustaja
Mitä lymfa on ja miten se vaikuttaa hyvinvointiimme?Lue lisää imunestekierrosta, sen toiminnasta ja tärkeydestä sekä sen edistämisestä.
top of page
-
4. tammik.3 min
Mitä rentoutusohjaaja tekee?
Olen viime keväästä saakka opiskellut kokonaisvaltaista rentoutusohjaajan tutkintoa. Halu oppia lisää rentoutumisen fysiologiasta kumpuaa...
40 katselukertaa
-
20. kesäk. 20234 min
Anteeksiantaminen: Henkisen ja fyysisen terveyden voimaannuttava taika
Osallistuin viikonloppuna Hyvän Tuulen Talolla Reiki- energiahoitokurssille. Itse opiskelun lomassa kurssin parhainta antia oli muiden...
80 katselukertaa
-
15. toukok. 20231 min
Kruunuchakra - minä ymmärrän
Seitaemäs ja viimeinen päächakroistamme, kruunuchakra, sijaitsee päälaella ja avautuu ylöspäin. Kruunuchakra edustaa omaa ymmärrystämme...
46 katselukertaa
-
13. toukok. 20232 min
Otsachakra - minä näen
Otsachakra eli kolmas silmä sijaitsee keskellä otsaa, pari senttiä otsaluun sisäpuolella. Se avautuu eteenpäin. Otsachakra edustaa...
31 katselukertaa
-
11. toukok. 20232 min
Kurkkuchakra - minä puhun
Kurkkuchakra sijaitsee kaulakuopan ja kurkunpään välissä. Se saa alkunsa niskanikamasta ja avautuu eteen- ja ulospäin. Kurkkuchakra...
23 katselukertaa
-
9. toukok. 20232 min
Sydänchakra - minä rakastan
Sydänchakra- neljäs päächakramme. Sen alku on selkäytimessä ja se sijaitsee keskellä rintalastaa, sydämen korkeudella avautuen eteen- ja...
22 katselukertaa
-
7. toukok. 20232 min
Solar Plexus - minä teen
Solar Plexus on kolmas päächakroistamme. Se sijaitsee pallean kohdalla, noin parin sormen leveyden verran navan yläpuolella. Se avautuu...
105 katselukertaa
-
5. toukok. 20232 min
Sakraalichakra - minä tunnen
Sakraalichakra sijaitsee alavatsalla, noin kämmenen leveyden verran navan alapuolella. Se avautuu eteen- ja ulospäin. Sakraalichakra on...
51 katselukertaa
-
3. toukok. 20232 min
Juurichakra - minä olen
Juurichakra avautuu alaspäin ja sijaitsee selkärangan tyvessä- välilihan alueella. Juurichakran avulla olemme yhteydessä fyysiseen...
49 katselukertaa
-
3. toukok. 20231 min
Mitä chakrat ovat?
Alunperin Intiasta lähtöisin oleva oppi kertoo kehomme energiakeskuksista eli chakroista. Tämän mukaan maailmankaikkeuden ja meidän...
49 katselukertaa
-
31. heinäk. 20224 min
Äänimaljahoito- lempeä keino palautumiseen
Oletko koskaan nähnyt äänimaljoja - tai kuullut niistä? Monelle äänimaljat saattavat olla joogatunneilta tuttuja. Niiden lempeä sointi...
94 katselukertaa
-
16. tammik. 20223 min
Joogabolsteri - mikä ja miksi?
Joogaamisen aloittamiseen ei tarvita kuin yksi askel - vaikka omalle olohuoneen matolle. Välillä kuulee juttuja että joogaaminen olisi...
175 katselukertaa
-
4. huhtik. 20215 min
Miten maksan terveys vaikuttaa yleiseen hyvinvointiin ja kuinka tukea sen toimintaa?
Miksi maksan vointiin on hyvä kiinnittää huomiota - erityisesti vaihdevuosissa? Mitä maksa kaipaa ja kuinka sen hyvinvointia voi elvyttää?
620 katselukertaa
-
14. maalisk. 20213 min
Kuinka taltuttaa stressi ja rauhoittaa keho luonnollisin keinoin?
Mikä meitä stressaa ja miten stressi muodostuu? Stressi muodostuu aina tunteesta. Kun jokin tapahtuma tai vaikkapa ajatus laukaisee...
188 katselukertaa
-
24. tammik. 20212 min
Hengityksestä voimaa arkeen
Vierasblogin kirjoittajana on Minna Kataja. Minna on Saariselällä toimiva matkailualan yrittäjä, joogaopettaja ja pranayama- opettaja....
119 katselukertaa
-
23. tammik. 20212 min
Joogalla ja hengitysharjoituksilla kroppaa kuntoon
Kuten jo aiemmassa blogikirjoituksessa mainitsinkin, olen päättänyt ottaa pieniä askelia oman hyvinvointini tueksi. Siksi nimesin tämän...
46 katselukertaa
-
11. tammik. 20213 min
Kuumat aallot ja perinteinen kiinalainen lääketiede kohtaavat
Jos olet minun ikäluokassani niin ehkä ymmärrät, kun puhun sisäisen liekin leimahtamisesta. Rakkaan ystäväni sanoin - sisäinen...
380 katselukertaa
bottom of page